#오상원선수트레이닝센터 썸네일형 리스트형 Well Speed Training Center 오상원 선수트레이닝 센터 레슨 후기 처음 갔는데 레슨 시작 시간을 5분 안 지켜 살짝 기분이 안 좋았다. 1회 1시간 무려 10만원... 제자리 멀리뛰기 기록이 너무 안 나와서 올해 1월 1회 1시간 레슨 받았다... 솔직히 너무 비쌌다... 엘리트는 가격을 모르겠다. 무동력 트레드밀 워밍업(5분) - 제자리 멀리뛰기 연습 - 줄 달고 뛰기 그래도 도움은 됐다... 허리에 줄 매달고 멀리뛰는 연습을 했다. 3m의 감각을 익혀봐야 멀리뛸 수 있다고 했다. 순발력 운동이라는 말에 제자리 멀리뛰기의 특성을 깨달았다. 기록은 늘었지만 늦게 시작해서인지 근력이 없어서인지 많이 늘지는 않았다. 제자리 멀리뛰기는 한 순간에 느는 종목이 아니었다. 더 문의해보니 입시생은 안 받고 경찰 소방 공무원 준비생은 팀을 꾸려서 오면 레슨한다고 한다. .. 더보기 이전 1 다음
