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#생활체육핸드볼

2019 핸드볼학교(성인부) 2주차 수업 후기 운동 순서는 3바퀴 러닝 - 원형 대형으로 체조 - 레크리에이션 - 사이드 스텝, 크로스 스텝 - 드리블 훈련(크로스오버 드리블, 러닝 드리블) - 슈팅 훈련 - 키퍼 훈련 - 쿨다운 순으로 진행. 2시간이 금방 흘러갔다. 현장 사진을 못 찍었는데 다음주에는 기필코 찍으리라. ​ 3바퀴 러닝은 뭐 운동할때 땀을 내는 일환으로 많이 해봤다. 원형 대형으로 체조 중 핸드볼에 특화된 어깨 체조를 했는데 흥미로웠다. 레크리에이션은 달팽이 게임. 별로 재미없었다. 사이드 스텝과 크로스 스텝이 무척 재밌었고 흥미로웠다. 진짜 잘 가르쳐주셨다. 스텝이 농구와 무척 흡사했다. 드리블 훈련도 마찬가지. 슈팅 훈련은 스텝이 좀 헷갈렸다. 농구와는 다르게 왼오왼 아니면 오왼이라고 한다. 3발까지 이용 가능하다. 키퍼 훈련은.. 더보기

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